Entspannt durchs Leben gehen: Ich zeige Ihnen, wie das geht!
In unserer hektischen Zeit ist die Suche nach Ruhe und Entspannung zu einem wichtigen Thema geworden. Der Ausgleich eines stressbeladenen Alltags in der körperlichen und geistigen Entspannung kann durch das autogene Training leicht erlernt werden.
Es ist zwar unmöglich es innerhalb eines Tages zu lernen, es ist vielmehr ein Prozess, der sich über einige Zeit erstreckt. Es ist ein Weg sich selbst tief und wirkungsvoll zu entspannen und dadurch innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.
Diese Methode der Selbstentspannung kann unsere Kräfte wieder mobilisieren und damit neue Freude am Leben wecken.
Durch autogenes Training können folgende Effekte erreicht werden:
*Blitzschnell Energie und Kraft tanken
*In kürzester Zeit Stress abbauen
*Mehr Lebensfreude entwickeln
*Körperliche Beschwerden lindern
*Ängste und depressive Verstimmungen abbauen
*Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen
*Gut ein- und durchschlafen
*Leistungsfähiger und belastbarer werden
*Das Selbstbewusstsein stärken
Der Grundkurs „Autogenes Training“ besteht aus 8 Einheiten. Eine Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse ist möglich.
Der neue Kurs beginnt am 26.10.2019 um 18:00 Uhr in der Naturheilpraxis Graf.
Haben Sie weitere Fragen? Ich freue mich auf Ihren Anruf! Vereinbaren Sie einen Beratungstermin.
Autogenes Training , Entspannung lernen für mehr Energie im Alltag