Allgemein – Elvira Graf

Autogenes Training , Entspannung lernen für mehr Energie im Alltag

Elvira Graf — Wed, 20 Nov 2019 09:44:16 +0000

Entspannt durchs Leben gehen: Ich zeige Ihnen, wie das geht!

In unserer hektischen Zeit ist die Suche nach Ruhe und Entspannung zu einem wichtigen Thema geworden. Der Ausgleich eines stressbeladenen Alltags in der körperlichen und geistigen Entspannung kann durch das autogene Training leicht erlernt werden.

Es ist zwar unmöglich es innerhalb eines Tages zu lernen, es ist vielmehr ein Prozess, der sich über einige Zeit erstreckt. Es ist ein Weg sich selbst tief und wirkungsvoll zu entspannen und dadurch innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.

Diese Methode der Selbstentspannung kann unsere Kräfte wieder mobilisieren und damit neue Freude am Leben wecken.

Durch autogenes Training können folgende Effekte erreicht werden:

*Blitzschnell Energie und Kraft tanken

*In kürzester Zeit Stress abbauen

*Mehr Lebensfreude entwickeln

*Körperliche Beschwerden lindern

*Ängste und depressive Verstimmungen abbauen

*Konzentrationsfähigkeit steigern und schneller lernen

*Gut ein- und durchschlafen

*Leistungsfähiger und belastbarer werden

*Das Selbstbewusstsein stärken

Der Grundkurs „Autogenes Training“ besteht aus 8 Einheiten. Eine Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse ist möglich.

Der neue Kurs beginnt am 26.10.2019 um 18:00 Uhr in der Naturheilpraxis Graf.

Haben Sie weitere Fragen? Ich freue mich auf Ihren Anruf! Vereinbaren Sie einen Beratungstermin.

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Wellness für die Füße: Fußreflexzonenmassage – entspannend und belebend

Elvira Graf — Mon, 18 Jun 2018 11:14:19 +0000

Glückliche Füße im Sommer!

Schatz, massierst du mir bitte die Füße? Wer hat diesen Satz schon einmal gehört?

Warum manche Menschen so verrückt nach einer Fußmassage sind, weiß man erst wenn man es selbst schon erlebt hat.

Neben einer wohltuenden, belebenden Wirkung kann die Fußreflexzonenmassage aber noch viel mehr, wie z.B.

muskuläre Verspannungen lösen
schmerzlindernd wirken z.B. bei Gelenkschmerzen, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen und Migräne
Hilfe bei Verdauungsbeschwerden leisten
Hautdurchblutung fördern
Schlafqualität verbessern
Selbstheilungskräfte aktivieren
lässt auf Wolken schweben

Wer sich gerne davon überzeugen möchte wie wunderbar solch kleine Auszeit für Körper und Seele ist,darf sich freuen, denn Sie bekommen im Juli und August in der Naturheilpraxis Graf einen satten Rabatt auf die Fußreflexzonenmassage von 20%. Anstatt 40.-€ bezahlen Sie nur 32.-€. Dies gilt auch für Geschenkgutscheine für die Fußreflexzonenmassagen.

Ihren Wohlfühltermin können Sie sich ganz einfach telefonisch sichern: 06233 346674.

„Tu deinem Leib etwas Gutes damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen“

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Behandlung von AD(H)S mit der Bioresonanzmethode

Elvira Graf — Thu, 28 Sep 2017 13:47:53 +0000

Gestört oder normal? Therapiebedürftig oder schlicht in einer schwierigen Phase? Krank oder nur temperamentvoll? Tausende Eltern nervöser, unkonzentrierter und hibbeliger Kinder stellen sich diese Fragen. Schnell wird hier das Aufmerksamkeits-Defizit und Hyperaktivitäts-Syndrom, kurz AD(H)S, vermutet oder diagnostiziert. Die Kinder leiden unter mangelnder Selbstkontrolle und können ihre Impulse nicht ausreichend steuern.

Das Krankheitsbild AD(H)S umfasst eine Fülle von sehr unterschiedlichen Symptomen: exzessive Ruhelosigkeit, Lernschwäche, Konzentrationsschwierigkeiten, Ungeschicklichkeit, niedriges Selbstwertgefühl, hohe Frustanfälligkeit und aggressives Verhalten. AD(H)S Kinder wirken so anstrengend, das kaum einer Lust hat, sich mit ihnen zu beschäftigen. Gleichaltrige hänseln sie, überforderte Lehrer schreiben sie oft als hoffnungslos unsoziale Wesen ab. Die Liste der genannten Symptome lässt sich beliebig fortsetzen – so ist doch kein Kind wie das andere.

Seit Jahren gilt das Medikament Ritalin als Mittel der Wahl. Methylphenidat – der Wirkstoff von Ritalin, der junge Patienten tatsächlich ruhiger und konzentrierter macht, wurde ursprünglich als Appetitzügler und Antidepressivum entwickelt. In seiner Wirkung auf das Gehirn ähnelt der Wirkstoff vielen illegalen Amphetaminen.

Langzeitstudien, die evtl. Spätschäden oder Nebenwirkungen darstellen, sind leider noch nicht verfügbar.

Nicht selten finde ich in meiner Praxis Impfungen, Schwermetalle, Antibiotika, Wehenmittel oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten als Ursache! Ebenso wie die ungenügende Entgiftungsfunktion von Leber, Niere, Lymphe, Darm.

Ein Mineral- und Spurenelementmangel sowie ein erheblicher Vitaminmangel können weiter ausschlaggebende Ursachen sein. Allerdings kann auch eine Stoffwechselerkrankung dafür verantwortlich sein, die in ihrer Symptomatik sehr häufig die Symptome von AD(H)S zeigt.

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Nichtraucherwochen im Mai – 10% Rabatt auf die Behandlung

Elvira Graf — Fri, 28 Apr 2017 09:40:33 +0000

Sie dürfen Sich freuen, denn vom 1.bis 31.Mai sind wieder die Lambsheimer Nichtraucherwochen. Wenn Sie sich dazu entschließen, endlich rauchfrei zu werden, erhalten Sie einen Rabatt von 10% auf die Behandlung.

Wärend der Nichtraucherwochen können Sie einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren und erfahren wie die Nichtraucherspritze wirkt und welche Vorteile für Sie dabei haben werden. Gerne könne Sie auch mit Ihrem Partner, den Freunden, der Familie oder den Kollegen kommen um sich gemeinsam über die Vorzüge der Rauchfreispritze zu informieren.

Sie möchten in Ihrer Firma einen Beratungs- und Behandlungstermin für Ihre Mitarbeiter anbielten? Im Rahmen der BGM, rauchfreie Betriebe,komme ich gerne zu Ihnen vor Ort.

Noch nie war es so einfach Nichtraucher zu werden. Sie werden sich freier fühlen und ganz sicher mehr Urlaubsgeld für die schönsten Wochen des Jahres zur Verfügung haben.

Machen Sie doch gleich einen Beratungstermin bei mir aus und wenn Sie von der Behandlungsmethode überzeugt sind, können Sie auch im Anschluß an das Gespräch einen Behandlungstermin ausmachen oder sofort behandelt werden und vielleicht als neuer Nichtraucher die Praxis verlassen.

Ich freue mich auf Sie

Ihre Elvira Graf

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Entspannt Nichtraucher werden und bleiben

Elvira Graf — Fri, 03 Mar 2017 17:40:32 +0000

Entspannt, auf natürlichem Weg und ohne Entzugserscheinungen mit dem Rauchen aufhören, das klingt schon gut und es funktioniert.

Mit Fumarexin habe ich einen starken Partner aus der Naturheilkunde an der Hand, damit unterstütze ich Menschen bei ihrem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören. Die Therapie macht es möglich, entspannt und stressfrei zum Nichtraucher zu werden, denn das Verlangen nach der Zigarette wird gesenkt und die klassischen Symptome des Nikotinentzugs wie Speichelbildung, Nervosität, Hitzewellen oder Schlafstörungen werden gedämpft oder treten nicht mehr auf.

Noch nie war es so einfach Nichtraucher zu werden, ganz ohne Nebenwirkungen und ohne Risiko.

Warum? Ganz einfach, weil…

?Sie keine oder stark verminderte Entzugserscheinungen haben wie z. B. Nervosität, Aggressivität, Unruhe, Schlafstörungen, Schweißausbrüche, das Verlangen nach Nikotin

?Sie in der Regel keine Gewichtszunahme verzeichnen – es gibt keine Suchtverlagerung: „Essen – statt rauchen“

?Sie eine sehr gute persönliche Betreuung und Beratung von mir als Ihren Therapeuten bekommen

?Die Therapie sehr gut mit anderen Behandlungsformen kombinierbar ist

Noch nie zuvor konnte ich mehr Gesundheit und Lebensqualität schaffen wie mit dieser Methode. Natürlich kennt jeder Raucher die Gefahren des Rauchens und sehr viele machen sich ernsthaft Gedanken um die eigene Gesundheit. Angst vor einer möglichen Krebserkrankung oder andere Atemwegserkrankungen werden sehr häufig genannt wenn ein Patient zur Rauchentwöhnung in meine Praxis kommt. Am zweithäufigsten werden die hohen Kosten, die die Nikotinsucht mit sich bringt als Grund genannt.

Herr M. schreibt:

Hallo Frau Graf ….. jetzt wollte ich mich doch mal bei Ihnen melden und Ihnen eine kurze Info über den stand der Dinge in Sachen rauchen geben also nach der Behandlung …….es sind nun fast 5 Wochen – habe ich immer noch keine Zigarette angerührt und habe auch nicht das Bedürfnis somit ist alles in bester Ordnung und einer mehr bei dem die Spritze bis jetzt wirkt

Vielen herzlichen Dank. Herzliche Grüsse Rüdiger M.

Folgende Nachricht wurde in Ihrem Gästebuch eingetragen: Name: Hermann S.

Nachricht: Hallo Frau Graf, seit 19. Aug.2013 rauchfrei ohne Beschwerden nach 52!!Jahren rauchen. Vielen Dank für die gute Betreuung. Auch unsre Bekannten die bei ihnen waren zur Nichtraucher Spritze sind happy. Alles Liebe und Gute, herzlichst Hermann S.

Ganz gleich welche Beweggründe zum Entschluss führen mit dem Rauchen aufzuhören, es ist immer eine richtige Entscheidung Ihrer Gesundheit und der Gesundheit Ihrer Mitmenschen zuliebe.

Lassen Sie sich beraten und profitieren Sie durch meine langjährige Erfahrung und Kompetenz auf dem Gebiet der Rauchentwöhnung.

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Ganzheitliche Behandlung bei Neurodermitis

Elvira Graf — Fri, 02 Sep 2016 11:15:20 +0000

Nicht nur Kinder leiden unter den juckenden Hautausschlägen. Auch immer mehr Erwachsene sind vom „atopischen Ekzem“ (so der Fachname) betroffen. In jedem Alter kann die Krankheit ausbrechen. Die Ursachen sind immer noch nicht ganz geklärt. Sicher sind erbliche Vorbelastungen. Zudem können Stress und die Ernährung einen bedeutenden Einfluss haben. Die Naturheilkunde kann Neurodermitis, wie auch die Schulmedizin, zwar nicht heilen, es gibt aber zahlreiche Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern.

Ganzheitlicher Ansatz bei Neurodermitis-Schüben

Die Naturheilkunde hat bei Neurodermitis einen anderen Ansatz als die Schulmedizin. Das ganzheitliche Konzept alternativer Heilmethoden setzt nicht nur auf die Bekämpfung der äußeren Symptome (Trockenheit und Entzündung der Haut), sondern beschäftigt sich auch mit dem seelischen und körperlichen Gleichgewicht des Patienten. Naturheilkundliche Therapieverfahren setzen an dieser Stelle an.

Ernährungsumstellung bei Neurodermitis

Eine Ernährungsumstellung ist bei Neurodermitis dringend zu empfehlen. Weißmehl, Milchprodukte und Fleisch sollten möglichst gemieden werden. Zudem sollte man Alternativen zu raffiniertem Zucker finden. Ideal ist eine vegane Ernährung, diese ist aber besonders bei Kindern schwierig.

Zudem sollten Sie testen lassen, ob eine Nahrungsmittelunverträglichkeit vorliegt, da individuelle Unverträglichkeiten Hautreaktionen wie Neurodermitis begünstigen. Sollten Lebensmittelallergien oder –unverträglichkeiten festgestellt werden, müssen betreffende Lebensmittel unbedingt gemieden werden.

Darmsanierung bei Neurodermitis

Auch der Darm kann eine wichtige Rolle bei Darmerkrankungen spielen, eine Darmsanierung kann helfen. Erhalten Sie hier weitere Informationen.

Phytotherapeutische Mittel zur Neurodermitisbehandlung

Pflanzliche Mittel werden in der Naturheilkunde bei Neurodermitis innerlich und äußerlich angewandt. Hier haben sich z.B.

Aloe vera
Kamille und
Myrrhe

bewährt.

Kamille ist besonders als Bad wirksam, zudem können Salzlösungen im Badewasser helfen, die Entzündung der Haut zu lindern.

Aloe vera erhalten Sie als Creme, aber auch als Getränk. Achten Sie aber unbedingt darauf, dass Salben und Cremes allergenfrei sind, also keine Duftstoffe und Konservierungsstoffe enthalten, da diese wiederum Ausschläge verursachen können

Auch Zink, als Creme oder in Form von Nahrungszusätzen, wird, nicht nur in der Naturheilkunde, gegen Neurodermitis eingesetzt. Einige Heilpraktiker verabreichen Zink-Präparate auch in Form von Spritzen. Zwar ist eine dauerhafte Behandlung notwendig, diese kann aber zu einer bedeutenden Verbesserung der Symptome führen.

Homöopathie gegen Neurodermitis

Zwar gehört die Homöopathie nicht nur Naturheilkunde, wird aber von Heilpraktikern zunehmend eingesetzt. Gegen Neurodermitis werden vorwiegend folgende Mittel unterstützend verabreicht:

Sulfur
Calcum Carbonicum
Graphitis
Rhus Toxicodendron
Psorinum
Arsenicum
Petrolium

Welche Mittel Ihnen oder Ihrem Kind helfen kann, sollten Sie mit Ihrem Homöopathen besprechen, da die Wahl des homöopathischen Präparates sehr individuell getroffen wird.

Auch Schüssler-Salze können dauerhaft bei Neurodermitis helfen. Es werden z.B.

Kalium Chloratum (Nr. 4),
Natrium Phosphoricum (Nr. 9),
Natrium Sulfuricum (Nr. 10),
Kalium arsenicosum (Nr. 13),
Lithium chloratum (Nr. 16) oder
Kalium aluminium sulfuricum (Nr. 20)

zur Behandlung eingesetzt

Ärztliche Behandlung ist immer notwendig

Sollten die Beschwerden durch natürliche Mittel nicht besser werden, müssen Sie sich unbedingt von einem Arzt beraten lassen und unter Umständen Kortisonpräparate verwenden, da das Ekzem sonst nicht abheilt. Vor allem Eltern sollte ihr Kind dauerhaft von einem Hautarzt behandeln lassen, da der Leidensdruck für Kinder besonders hoch ist. Eine zusätzliche Behandlung mit naturheilkundlichen Methoden kann aber helfen, die Beschwerden zu lindern und Schübe zu verkürzen.

Weiterführende Informationen finden Sie unter:

Bundesverband Neurodermitiskranker in Deutschland e.V.
Deutscher Neurodermitis Bund e. V.
Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.
Arbeitsgemeinschaft Neurodermitisschulung e.V.
Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V. (DAAB)

Quelle: Naturheilkunde Aktuell

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Rauchfrei 2017

Elvira Graf — Wed, 20 Jan 2016 11:46:57 +0000

Nichtraucher mit nur einer Behandlung? Geht das? Ja, es geht! Vorausgesetzt Du willst endlich Nichtraucher werden. Nie war es einfacher mir dem Rauchen aufzuhören. Wie das möglich und was die Therapie so erfolgreich macht, erkläre ich Dir in einem persönlichen Gespräch, vollkommen unverbindlich. Erfahre wie auch Du es schaffen kannst, Nichtraucher zu werden und fühle Dich endlich wieder frei. Viele haben es schon geschafft, also warum nicht auch Du? Mach endlich Schluss mit rauchen.

Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung als Heilpraktikerin in Sachen Nikotinentzug und Raucherentwöhnung und vereinbare einen Beratungstermin in meiner Naturheilpraxis. Gerne berate ich auch in kleineren Gruppen bis zu sechs Personen auch bei Dir zu Hause oder in Deiner Firma.

Ich freue mich auf Deinen Anruf oder Deine Mail.

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Geschenkgutscheine, immer eine gute Idee, die Freude macht!

Elvira Graf — Fri, 11 Dec 2015 08:35:51 +0000

Nur noch wenige Tage bis Weihnachten und das eine oder andere Geschenk fehlt Ihnen noch? Kein Problem, schenken Sie einen Wellnessaufenthalt in der Naturheilpraxis Elvira Graf.

Sie können z.B. zwischen verschiedenen Massagebehandlungen oder einer Fußreflexzonenmassage wählen. Gerne stelle ich mit Ihnen das Passende für Ihre Lieben zusammen und verpacke selbstverständlich Ihren Geschenkgutschein auf Wunsch fix und fertig für unter den Christbaum. Alles was Sie tun müssen ist bis spätestens 23.12.15 in der Naturheilpraxis anrufen unter: 06233 346674 und Ihren Geschenkgutschein in Auftrag geben, Sie brauchen sich um nichts mehr kümmern und können die Adventszeit in aller Ruhe genießen.

Eine besinnliche Adventszeit wünsche ich Ihnen von Herzen.

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Nichtraucherwochen starten, endlich schluß mit rauchen!

Elvira Graf — Mon, 31 Aug 2015 13:54:03 +0000

Es ist soweit, Start frei für die zweiten Nichtraucherwochen in Lambsheim. Bis zum 9. Oktober finden in unserer Praxis in Lambsheim, Mühltorstr.27 Beratungen, Vorträge, Coaching und Hypnoseangebote rund um das Thema Nikotinentzug statt.

Ihr Vorteil:

Intensive und individuelle Einzelberatungen, keine Massenveranstaltung. Sie haben so die Möglichkeit unter 4 Augen mit Ihrem Therapeuten alle Ihre Fragen und Bedenken zu äußern

Nachbetreuung, Sie werden nach der Behandlung nicht alleine gelassen, die Nachbetreuung bestimmen Sie selbst je nachdem wie gut die Umstellung bei Ihnen klappt

Individuelle Gesundheitsprogramme z.B. Ausleitung und Entgiftung. Um die Schadstoffe aus Ihrem Körper zu bekommen, ist es oft nötig den Körper zu entgiften und die Schadstoffe auszuleiten. Das für Sie beste und geeignetste Methode ermitteln wir im Beratungsgespräch

Vitaminkuren z.B. Vit.C und B12 Gaben können jetzt für Sie wahre Wunder wirken. Raucher haben einen viel höheren Bedarf als Nichtraucher an Vit.C , hochdosierte Gaben wirken den freien Radikalen entgegen und sind reines Anti Aging. Die B Vitamine, allen voran Vit.B12, beeinflussen positiv das Nervensysthem und helfen z.B. bei Unruhe und Nervosität, Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche

Motivationshypnose, manchmal ist es für das Durchhalten notwendig sich neue Motivation zu holen und warum nicht mit einer Hypnosesitzung? Sie fühlen sich danach wieder frisch gestärkt und in Ihrem Wunsch mit dem Rauchen aufzuhören, bestätigt. So fällt es Ihnen noch leichter endlich Nichtraucher zu werden. Während den Nichtraucherwochen ist eine Hypnosesitzung inclusive.

Vorträge in der Naturheilpraxis Graf finden an folgenden Tagen statt:

10.09.15, 24.09.15, 08.10.15 jeweils um 19:00 Uhr.

Wir bitten um telefonische Anmeldung unter: 06233 346674

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Endlich Schluss mit rauchen

Elvira Graf — Fri, 21 Aug 2015 08:51:35 +0000

Noch nie war es so einfach mit dem Rauchen aufzuhören – und zwar ganz ohne Nebenwirkungen!

nach dem tollen Erfolg der ersten Nichtraucherwochen 2014, starten wir jetzt wieder mit den zweiten Nichtraucherwochen in der Naturheilpraxis Graf in Lambsheim voll durch. Wir beraten Sie rund um das Thema Nikotinentzug und zeigen Ihnen, wie Sie auf ganz natürlichem Wege und ohne Stress mit dem Rauchen aufhören können

. Unser Geheimnis ist die Nichtraucher-Therapie Fumarexin. Sie möchten mehr darüber erfahren? Sehr herzlich laden wir Sie zu unseren Informationsabenden ein, die am 10.09.15, 24.09.15 und am 08.10.15 jeweils um 19:00 Uhr in der Naturheilpraxis stattfinden. Reservieren Sie sich zu Ihrem Wunschtermin Ihre Plätze.

Zur Unterstützung bieten wir auf Anfrage auch Motivationshypnose und Coaching

Ich freue mich auf Ihren Besuch!

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